贷款逾期还了以后，记录一般会在五年后消除，根据《征信业管理条例》规定，征信机构对个人不良信息的保存期限，自不良行为或者事件终止之日起为 5 年；超过 5 年的，应当予以删除，在不良信息保存期限内，信息主体可以对不良信息作出说明，征信机构应当予以记载。
建议参考：
1、按时还款：这是避免逾期的最好方法，在贷款到期前，确保有足够的资金用于还款，以避免逾期产生的不良记录。
2、提前规划：在贷款前，制定一个详细的还款计划，并确保按照计划按时还款，如果可能的话，可以提前安排好还款资金，以避免忘记还款。
3、关注还款日期：确保你知道贷款的还款日期，并在到期前密切关注，可以设置提醒，或者使用自动还款功能，以确保按时还款。
4、与贷款机构沟通：如果你遇到还款困难，及时与贷款机构沟通，寻求解决方案，他们可能会提供一些帮助，如延期还款、分期还款或调整还款计划等。
5、修复信用记录：如果逾期记录已经产生，可以采取一些措施来修复信用记录，按时还款、积累良好的信用记录、申请信用卡等。
相关法条：
《征信业管理条例》
第十六条 征信机构对个人不良信息的保存期限，自不良行为或者事件终止之日起为 5 年；超过 5 年的，应当予以删除。
在不良信息保存期限内，信息主体可以对不良信息作出说明，征信机构应当予以记载。
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