帮信罪和普通网络诈骗都是违法行为，但它们的严重程度可能因具体情况而异。
帮信罪是指明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的行为，帮信罪的处罚通常比普通网络诈骗轻，但具体的刑罚幅度取决于犯罪的情节和后果。
普通网络诈骗是指以非法占有为目的，利用互联网等通讯工具，虚构事实或者隐瞒真相，骗取他人财物的行为，普通网络诈骗的处罚通常比帮信罪重，但具体的刑罚幅度取决于犯罪的情节和后果。
建议参考：
在实际情况中，判断一个行为是属于帮信罪还是普通网络诈骗，需要根据具体情况进行综合分析，如果一个行为同时涉及到帮信罪和普通网络诈骗，那么可能会面临更重的处罚，建议在从事任何网络活动时，都要遵守法律法规，不要参与任何违法犯罪行为。
相关法条：
《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二规定：明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。
《中华人民共和国刑法》第二百六十六条规定：诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产，本法另有规定的，依照规定。
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