信用卡逾期 7 天上征信，根据相关规定，各发卡银行都需将客户的消费及还款记录定期上传，不可篡改，若在银行给的还款宽限期内还上欠款，银行是不会上报到征信系统的，但若超过宽限期还款，逾期记录就会被上报至征信系统，从而影响个人信用。
建议参考：
1、了解信用卡还款宽限期：不同银行的信用卡还款宽限期可能不同，一般为 1-3 天，在使用信用卡时，建议提前了解自己所持信用卡的还款宽限期，并尽量在宽限期内还款，以避免逾期。
2、设置还款提醒：可以通过手机银行、网上银行或第三方支付平台等设置还款提醒，确保在还款日前能够及时还款。
3、合理使用信用卡：在使用信用卡时，应根据自己的收入和还款能力合理消费，避免过度透支。
4、逾期后及时还款：若不小心逾期，应尽快还清欠款，以减少逾期对个人信用的影响。
相关法条：
《征信业管理条例》第十六条规定：征信机构对个人不良信息的保存期限，自不良行为或者事件终止之日起为 5 年；超过 5 年的，应当予以删除，在不良信息保存期限内，信息主体可以对不良信息作出说明，征信机构应当予以记载。
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