劳动争议仲裁是指由劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决，在我国，劳动仲裁是劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的必经程序。
建议参考：
1、了解仲裁程序：在面临劳动争议时，劳动者或用人单位应该了解劳动仲裁的程序和要求，可以咨询专业律师或劳动法律师，以获取详细的法律建议和指导。
2、准备充分证据：在仲裁过程中，证据是非常重要的，劳动者和用人单位应该准备充分的证据来支持自己的主张，证据可以包括劳动合同、工资单、考勤记录、工作邮件等。
3、注意仲裁时效：劳动仲裁的时效是有限制的，劳动者和用人单位应该注意仲裁时效，及时提起仲裁申请，以避免超过时效而无法获得法律保护。
4、尊重仲裁裁决：仲裁裁决是具有法律效力的，劳动者和用人单位应该尊重仲裁裁决，遵守仲裁裁决的结果，如果一方对仲裁裁决不服，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。
相关法条：
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条 中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：
（一）因确认劳动关系发生的争议；
（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
（六）法律、法规规定的其他劳动争议。
第五条 发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
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