1、了解自己的权利和义务：在与网贷平台协商还款之前，借款人应该了解自己的权利和义务，包括逾期利息、滞纳金、违约金等费用的计算方式，以及平台是否有减免政策。
2、主动联系网贷平台：借款人应该主动联系网贷平台，说明自己的情况，并提出协商还款的申请，在与平台沟通时，借款人应该保持诚恳的态度，并提供相关的证明材料，如收入证明、银行流水等。
3、制定还款计划：网贷平台会根据借款人的情况，制定还款计划，借款人应该认真阅读还款计划，并提出自己的意见和建议，在制定还款计划时，借款人应该考虑自己的实际情况，如收入、支出、债务等因素。
4、按时还款：借款人应该按照还款计划按时还款，避免再次逾期，如果借款人无法按时还款，应该及时与网贷平台沟通，说明情况，并申请延期还款或分期还款。
建议参考：
1、保留相关证据：在与网贷平台协商还款的过程中，借款人应该保留相关证据，如聊天记录、通话录音等，这些证据可以在日后维护自己的权益时起到重要作用。
2、避免陷入“以贷养贷”的陷阱：如果借款人已经陷入“以贷养贷”的陷阱，应该及时停止这种行为，并寻求专业的帮助。
3、了解自己的信用记录：借款人应该了解自己的信用记录，如逾期记录、欠款记录等，如果发现自己的信用记录有问题，应该及时采取措施进行修复。
相关法条：
《中华人民共和国民法典》第六百六十七条规定：借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
《中华人民共和国民法典》第六百六十八条规定：借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。
借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。
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