如果您的信用卡分期逾期了，您可以尝试以下方法申请延期还款：
1、联系银行客服：您可以直接联系您的信用卡发卡银行的客服部门，说明您的情况并申请延期还款，银行可能会根据您的信用记录和还款能力来决定是否批准您的申请。
2、提交申请材料：如果银行批准了您的申请，您可能需要提交一些申请材料，例如收入证明、银行流水等，这些材料将有助于银行评估您的还款能力。
3、等待银行审批：银行会对您的申请进行审批，并在一定时间内给您答复，如果您的申请被批准，银行将为您制定一个新的还款计划。
建议参考：
1、提前规划：在申请延期还款之前，您应该提前规划好您的还款计划，并确保您有足够的资金来按时还款。
2、避免逾期：如果您无法按时还款，您应该尽快与银行联系，并说明您的情况，银行可能会为您提供一些还款计划的选择，以帮助您避免逾期。
3、注意信用记录：逾期还款会对您的信用记录产生负面影响，您应该尽量避免逾期还款，并保持良好的信用记录。
相关法条：
《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
需要注意的是，不同的银行可能有不同的延期还款政策和申请流程，因此在申请延期还款之前，您应该仔细阅读银行的相关规定，并按照要求提交申请材料，您也应该注意保持良好的信用记录，避免逾期还款对您的信用记录产生负面影响。
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