整天高兴不起来，打不起精神，该怎么办？

如果你整天都感到不高兴、没有精神，这可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：1、压力和焦虑：工作压力、人际关系问题、财务问题等都可能导致压力和焦虑，从而影响情绪和精神状态。建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽、听音乐等，以减轻压力和焦虑。相...