高血压如何降压？

　　血压高主要是经过使用降压药物降低血压，还需改变生活方式，如减轻体重、减少食盐和脂肪的摄入、减轻精神上的压力等，以最终达到降低血压的目的。如果为原发性的高血压可以给予口服降压药物，如非洛地平片、贝那普利，注意监测血压，适时调整药物剂量和种类。如果血压突然

　　要控制盐的摄入量，不要大量的吃胆固醇，脂肪，糖类等等，防止加重病情。血压高的病人能吃芹菜，茄子，西红柿，猕猴桃等等，这些食物有降血压的作用。此外也可以经常喝玉米粥，能够辅助降血压，能够抗动脉硬化，对高血压病人的健康十分有利。

　　高血压的治疗，首先要低盐、低脂的饮食，其次要加强锻炼。同时病人要坚持服药治疗，降血压保持在稳定的状态，防止其表现出波动的情况，这会对人体造成较为严重的损失。高血压的防治，第一，健康的生活习惯是必须的，主要是低盐、低脂的饮食，盐的摄入会造成血压升高，因此

　　高血压的降压方法。首先我们第一个就是生活方式的改变，我们要低盐低脂饮食，要多吃一些新鲜的水果，要适当的运动，缓解心理的压力。第二大方面就是药物治疗，针对药物治疗，我们首先要明确应用药物的指征，首先就是高血压病2级和2级以上的病人我们要选择降压药物，此外对

　　病人在日常饮食中一定不要吃油腻的食物，可以多吃些苹果，苹果可以是万灵丹，也可以是人们称道的天王之王，苹果中含有非常丰富的营养成分，如多种糖分，多种维生素，果胶，无机盐等，除此之外，苹果中还含有鞣酸，纤维素，苹果酸，钾等。正因为苹果富含钾元素，能和体内过

　　牛黄降压丸饭后吃比较好，牛黄降压丸有平肝安神的作用，还有清心化痰的功效。正常用于治疗心肝火旺所导致的头痛失眠和头晕目眩，还可用于调理烦躁不安。如果身体的血压水平比较高，也可在医生的指导下服用牛黄降压丸进行调理，用药的过程中还需要密切监测血压水平。

　　降压中药具有平肝潜阳，活血利水，祛风通络之功效，临床如怀菊花，怀牛膝，珍珠粉，葛根，枣仁，天麻，勾藤，僵蚕，金银花，石解，玉竹，石决明，牡蛎，紫贝齿，代赭石，罗布麻，刺蒺藜，羚羊角，牛黄，天麻，地龙，全蝎，蜈蚣，石菖蒲，夜交藤，磁石，龙骨，琥珀，龙齿，

　　在蔬菜方面可以选择菠菜，高血压适当的吃菠菜属于绿色高纤维的食物，是预防心脑血管疾病的保健食品。此外，还有荷兰豆、汉菜、马铃薯、南瓜、杏苞菇、猴头菇、洋葱、黄瓜、竹笋、萝卜、芹菜等等，这些蔬菜都能够有效的调理血压。

　　没有说哪个更好就是适合这个患者的，我们降压药每种药物，它都有代谢途径，有它的半衰期。比如说一个药物吃进去服用进身体里边以后，消解掉一半，这个时间就是半衰期。比如说有些药物它的半衰期在三十几个小时，也就是说你24小时以后过了，它还没有衰减到一半，它的作用实

　　高血压的病人降压最快的措施就是服用降压药物，而且服用短效降压药物降压作用发挥的速度更快。但是，高血压病人的降压治疗并不是越快越好。原则上来说，应该尽量服用长效降压药，使病人的血压在2~4周内缓慢平稳的降到正常才是比较好的降压措施。降压过快容易造成病人头晕