怎么让自己不紧张发慌

怎么让自己不紧张发慌 　　每次面对我们比较在意的事的时候，难免都会有一些紧张的情绪。这个是没有办法避免的，毕竟这种对于未知的恐惧是与生俱来的，是我们的本能。下面是淘淘小编分享的怎么让自己不紧张发慌，一起来看看吧。 克服这种紧张情绪的办法 　　1.减少陌生程度。...