跑步时腰疼怎么办？

赵昕 2025-06-09 14:29:56 1

　　你好，你的情况可能是肌筋膜劳损，俗称腰背肌损伤。建议针灸、推拿、热疗治疗，配合口服药物对症治疗。运动前做好热身工作，使用硬板软垫床，平时要注意保持良好的姿势。