怎么治疗睡不着？

　　这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力、情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。另外睡前要保持平和的心态，避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，比如谷维素、维生素b1等。