怎样治好我的严重失眠呢？

李江华 2025-06-09 14:29:41 11

　　对于你这种情况，建议睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，可以促进睡眠。如果失眠情况比较严重，可以适当服用一些促进睡眠、改善神经的药物缓解失眠的症状，如谷维素、安神补脑液、枣仁安神胶囊等。