更年期睡不着觉怎么办？

　　更年期综合征又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现，性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。更年期植物神经紊乱，主要的表现为心悸、血压波动、胸闷憋气、阵发性面部发红、身体忽冷忽热、出汗多、四肢发麻。胃肠功能

　　女性更年期植物神经紊乱的症状多种多样，而且这些症状往往是跨系统的，比较散，概括起来主要有三个方面：第一、精神活力下降；第二、情绪症状；第三、生理功能紊乱。在精神活力方面主要表现的是易疲劳性，包括脑力的易疲劳和体力的易疲劳，病人常常感觉到记忆力下降、注意

　　对于更年期女性来说，通常情况下指的是在女性45岁到55岁之间们称之为更年期。更年期，通常情况下女性由中年向老年出现的过度时期，在这一阶段容易出现体内内分泌激素不稳定，从而造成各种临床症状或者体征。女性朋友通常表现为出现明显的心慌气短，胸闷。同时血压波动较为

　　部分更年期的女性可以出现血压升高，但不是所有的更年期的女性都会出现血压升高，血压升高受很多因素影响，尤其是遗传和环境因素的影响较大。高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压子女发病概率高达46%，约60%高血压病人有高血压家族史。高血压还受饮食因素的影响，

　　不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。高血压的好发年龄是40到60岁左右，如果发病年龄过早，或者是发病年龄过晚，都需要除外继发性高血压。更年期是高血压的好发年龄。只是更年期时候激素的代谢紊乱，患者的情绪改变比较明显么血压容易发生波动。无

　　更年期高血压和更年期体内激素的变化密切相关。治疗有以下几点：1.将血压降低到正常水平，可服用氯沙坦、拉西地平等降压药‘2.保持良好的心态，减少焦虑。3.保持健康的饮食，如低盐低脂、多摄入膳食纤维。

　　更年期高血压和更年期体内激素的变化密切相关。治疗有以下几点：1.将血压降低到正常水平，可服用氯沙坦、拉西地平等降压药‘2.保持良好的心态，减少焦虑。3.保持健康的饮食，如低盐低脂、多摄入膳食纤维。

　　更年期的高血压病人有可能随着顺利过了更年期，改善情绪和睡眠之后，血压也有可能痊愈，但是这种情况不能够一概而论，因为有一些人具有高血压家族遗传史，或者有一些不明原因造成血压升高，除了有更年期这个干扰因素之外，因此有一些可能痊愈，也有一些就算过完更年期，血

　　更年期的女性有的会表现出血压的升高或者是血压的波动。在临床上可表现为头晕、心律不齐，此外心慌这样的表现，有的病人会表现为轻度的供血不足，或者是心电头有房性的期前收缩。这些都是由于体内的雌激素水平的下降，雌激素对血管的保护功能下降所造成的症状。

　　如果更年期表现出了心慌和气短，这种症状也是更年期的多见的典型的一些症状，但是需要说明的其他因素也是可以造成这些症状的表现出，比如心血管方面的问题以及内分泌方面的疾病都是可以表现出的，表现出这些症状有时候不能说明什么问题，必须到医院进行下一步的检查看一下