脂肪肝平时该如何饮食？

　　脂肪肝到肝硬化的时间主要与各人的病情严重程度以及生活方式有关，几年到几十年均有可能。若是自身不治疗、不注意饮食等，则很容易发展形成肝硬化。建议：平时按时服用保肝药物，并且尽量以低盐低脂饮食为主，避免食用肥肉等食物。

　　脂肪肝主要由于酗酒、饮食不当、糖尿病、营养不良等情况引起，当出现中度脂肪肝时患有常会有食欲不振、疲乏感、恶心、呕吐及右上腹隐痛等症状。建议：平时应改善生活方式及饮食习惯，可遵医嘱服用保肝药物治疗。

　　脂肪肝发展为肝硬化的时间没有确切的规定，因为患有脂肪肝的人积极进行治疗，能够将疾病治愈；而没有及时采取措施治疗疾病的患者，若是酒精性脂肪肝可能会在一年左右发展为肝硬化；而其他类型的脂肪肝则需要更长的时间。

　　不均匀性脂肪肝称为局限性脂肪肝，主要是由于肥胖、酗酒等因素导致肝细胞内脂肪堆积过多造成的病变。建议：戒酒，避免影响脂类代谢；饮食以清淡易消化为主，不要吃高脂类食物；坚持锻炼身体。

　　中度脂肪肝的患者已经出现了一定的肝功能异常，患者的转氨酶数值会升高。其次，患者可能还会有腹痛、恶心、呕吐的情况，主要发生在油腻饮食后。如果患者的病情持续发展，可能会引起黄疸、高热。

　　脂肪肝是指患者肝内的脂肪堆积过多，如果肝内的脂肪积蓄超过了肝脏重量的百分之五，就可以被诊断为脂肪肝。中度脂肪肝是指肝中脂肪的重量超过肝脏重量的百分之十，在百分之二十五以下，如果超过了百分之二十五，就已经是重度脂肪肝的表现了。

　　脂肪肝患者表现出的症状会根据病情的不同而有所差异，病情较轻会导致患者出现疲惫感；中度脂肪肝患者会有肝区不适、肝肿大、恶心呕吐、黄疸等症状表现出来；重度脂肪肝患者会出现恶心呕吐、食欲不振、疲倦乏力、腹痛等症状。

　　脂肪肝一般不会疼痛，其由于肝脏上脂肪堆积引起，无特殊症状，少数患者会出现乏力、睡眠障碍以及便秘等情况。会导致肥胖、高血压以及糖尿病等并发症。建议：多进行运动，减少脂肪的摄入。

　　脂肪肝主要是长期不良的生活以及饮食习惯导致的。建议：患者平时需要以低盐低脂饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、猕猴桃、西红柿、梨、青菜、菠菜等，避免食用油腻、辛辣性食物，以防加重病情。

　　脂肪肝患者通常会有恶心、乏力、食欲不振、纳差等症状表现出来，还有可能会有肝区疼痛、胀满不适等症状出现，疾病的出现一般与大量饮酒、过度减肥、营养不良等有关，患者需要调节平时的饮食习惯。