跑步时腰疼怎么办?

赵昕 2025-06-09 14:29:56 7

  你好,你的情况可能是肌筋膜劳损,俗称腰背肌损伤。建议针灸、推拿、热疗治疗,配合口服药物对症治疗。运动前做好热身工作,使用硬板软垫床,平时要注意保持良好的姿势。

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