婴儿便秘怎么办？

　　宝宝出现便秘首先应该及时调整日常饮食结构，食物尽量以多样化为主，避免一些辛辣刺激类的食物，饮食尽量以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果宝宝比较小，可以选择做成蔬菜泥、水果泥等；如果不能及时缓解症状，可以选择一些富含益生菌的饮料来促进宝宝胃肠道蠕

　　八个月宝宝便秘，首先通过调整辅食结构来改善胃肠功能，缓解便秘。例如给宝宝添加菠菜汁、芹菜汁等含有纤维素的蔬菜汁，也可以给宝宝食用火龙果、香蕉、梨等有助排便的水果。还可以多摄入燕麦、糙米、荞麦等粗纤维谷物类的食物。此外，也可以给宝宝服用益生菌来促进肠道蠕

　　产后出现便秘的情况，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如青菜、菠菜、山药、红薯、香蕉、火龙果等，避免生冷以及辛辣刺激性的食物，同时还需要以清淡易消化的食物为主，从而促进胃肠道的蠕动，便于排便；其次孕妇可以在早晨起床后空腹喝蜂蜜水，从而润滑肠道，促进排便，必要时

　　引起便秘的因素有很多，根据每个人的体质，所适用的穴位也不同，如果想通过按摩穴位来治疗便秘，建议前往医院中医科或针灸针科就诊，由中医辨证论治。常用的穴位是脾经或胃经的穴位，比如足三里、中脘、下脘穴、天枢、支沟等。除了穴位按摩，平时也可以进行腹部按摩，将手

　　便秘果也被称为腊肠果，适当食用一些对便秘有一定的缓解作用，经常食用可能会导致腹泻等症状出现，也有可能对便秘果产生依赖性，还有可能会导致身体出现一些药物性的疾病，其中比较常见的包括结肠炎等。如果本身脾胃比较虚弱的人群不建议食用，容易产生一些不良反应。建议

　　您在平时要注意调整孩子的饮食习惯，多给孩子吃一些富含纤维素的食物，例如火龙果、红薯、香蕉等，也可以适当的给孩子饮用一些酸奶、蜂蜜水之类的饮品，饮用之后可以有效的加快孩子肠胃的消化速度，从而可以改善孩子便秘的现象。平时您也需要增大孩子的饮水量，让孩子保持

　　孕妇出现严重的便秘首先需要避免擅自服药治疗，以免药物作用对胎儿生长发育造成不良的影响。饮食方面，可以适当的多喝蜂蜜，因为蜂蜜具有润肠通便的功效，而且有助于加快机体代谢，同时可以适当的运动，有利于促进胃肠蠕动，同时饮食方面，也可以多吃些富含维生素的蔬菜及

　　出现便秘如果想要快速排便通常情况下可以选择开塞露进行缓解；其次也可以通过改变日常饮食习惯进行缓解，避免进食辛辣刺激类生冷类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以多吃一些富含大量膳食纤维的食物等；第三可以在排便前喝一杯凉白开，并及时顺时针按摩腹部同时

　　老年人经常出现便秘的现象，主要是由于老年人的胃肠功能减弱，所以胃肠蠕动的比较慢，粪便在形成的过程中丢失了大量的水分，所以会出现便秘的现象。其次，也有可能是平时饮水较少或者进食的食物中摄入的维生素成分较小，也有可能会出现便秘的现象。所以平时注意多喝水，饮

　　便秘的症状为排便次数减少，一周少于两次，且会出现排便困难的现象，患者有便意，但是如厕后无便排出；还可表现为大便干燥、硬结，呈现羊粪状，且量比较少。另外，还会出现腹胀以及食欲降低等。如果是有长期便秘者，可能还会伴随痔疮以及大便出血等。建议便秘应从改善生活