月经不调一个月没来了怎么办？

　　导致月经不调的因素有很多，例如情绪因素、外界寒冷刺激、长期节食，长期处于压抑、或者是紧张焦虑的状态都有可能导致月经不调的出现。对于情绪因素所诱发的月经不调，只需要在日常生活中保持一个良好的心态，避免情绪起伏过大，则可得到症状的缓解。如果是寒冷刺激诱发的

　　避孕药可以治疗月经不调症状，因为避孕药中富含雌孕激素，可以帮助调理女性体内的雌孕激素水平，从而起到恢复月经规律性的作用。但在服药前一定要明确月经不调的原因，如果是妇科疾病引起，例如盆腔炎、宫颈癌等病症，应用避孕药物通常无法起到治疗效果。其次女性服用避孕

　　月经不调可能是由于长期精神压力大、紧张、忧虑、寒冷刺激、长期剧烈运动、过度劳累、吸烟喝酒、服用紧急避孕药物、过度节食、经常吃生冷或辛辣刺激性食物所致。患者需要养成良好的生活习惯，以清淡的饮食为主，注意休息，保证充足的睡眠；其次，月经不调还有可能是内分泌

　　自慰有可能就会导致月经不调，在月经期间自慰可能会导致子宫收缩异常出现月经量增多或经期延长的情况，如果月经期间自慰时动作不当还有可能导致痛经、妇科炎症等，频繁的自慰可能会影响心理健康，使人变的焦虑甚至恐惧，还可能会导致性欲下降、内分泌失调，内分泌失调也会

　　性生活频繁一般不会引起月经不调的现象发生；月经不调一般是由于多囊卵巢、黄体功能不足、肥胖、过度节食等因素导致内分泌失调所致；还可能是由于子宫肌腺症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病引起的。如果存在环境的变化，也会出现月经不调。当存在月经不调的

　　生完孩子6个月内月经不调是正常的，因为哺乳期间脑垂体分泌泌乳素，可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，子宫内膜不增生自然也不会出现月经。停止母乳喂养后也不会立即来月经，因为女性体内泌乳素较高，需要一段时间后逐渐降低，才会出现月经。如果停止母乳喂养后3个月左右月经

　　出现月经不调，要调整情绪，保持心情愉悦，避免紧张和情绪波动。还要养成良好的生活习惯，规律的作息，保证充足的睡眠避免熬夜。养成健康的饮食习惯，避免进食生冷以及辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。平时可以适当的进行户外的活动，但避免剧烈运动。而且在月经期

　　附件囊肿可能会引起月经不调。体积较小的生理性囊肿，一般对月经不会造成影响，体积较大的病理性囊肿，不仅会对月经造成影响，还可能会引起局部压迫症状，危害女性健康。建议患者及时就诊，通过检查明确囊肿的性质以及大小。一旦明确是病理性囊肿，体积较大，建议及时通过

　　女性首先要查明月经不调的原因，根据病因进行对症治疗。当患者是因内分泌失调导致的月经紊乱，建议患者尽快去医院检查激素水平，如果雌激素水平过低，女性可以口服逍遥丸或者是乌鸡白凤丸。如果在妇科检查和彩超下见子宫内有病变，需要针对疾病进行处理。另外当患者近期压

　　子宫内膜太薄会影响女性月经的情况，甚至出现月经不调的可能。在临床上，女性子宫内膜太薄通常与内分泌系统紊乱、雌激素或者孕激素分泌不足有关，所以容易使女性患者出现月经不调的现象。另外，当人体出现肾虚血亏的现象时，也会在一定程度上影响子宫内膜，出现子宫内膜太