骨质疏松症能剧烈运动吗？

目前医学研究表明，维生素D，有利于防治骨质疏松症。充足的维生素D可增加肠钙吸收，促进骨骼矿化，保持肌力，改善平衡能力和降低跌倒风险。维生素D不足可导致继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而引起或加重骨质疏松症。同时补充钙剂和维生素D，可降低骨质疏松性骨折风险

骨质疏松症是一种与年龄增长有关的骨骼疾病，其一般随着年龄的增长，发病率会逐渐的增高。骨质疏松以骨量减低，骨组织的微结构遭到破坏，导致骨组织的脆性增加，易发生骨折为特征的一种全身性骨病。骨质疏松常会引起以下的症状，局部的疼痛、驼背，患者的身高变矮等症状。

患者出现骨质疏松症，需要及时去医院就诊，在医生指导下，进行正规治疗。患者需要及时调整自己的生活习惯，平常饮食注意补充钙质，坚持晒太阳，积极进行体育活动，增加功能锻炼。其次进行专业的抗骨质疏松治疗，患者可以选择药物治疗，其中比较常用的药物类型包括抗骨吸收药物

骨质疏松是由于骨头骨密度下降、质量下降，从而导致骨折风险增加的一个全身性骨骼疾病。骨质疏松是现在WHO定为全球影响人类健康的第二大疾病，第一大疾病是心脑血管疾病，第二大疾病是骨质疏松。骨质疏松症最大的危害是引起骨质疏松性骨折，骨质疏松性骨折当中有一类髋部骨折

老年人特别容易合并骨质疏松症，在女性特别是绝经期女性容易合并骨质疏松。骨质疏松到底要补些什么呢？目前对骨质疏松症还没有特别有效的方法延缓其发展，所以除了适当的体育运动，饮食方面也很重要。可以选择以下的食物，牛奶、乳酪等奶制品、黄豆及豆制品、海带、海鱼、虾皮

女人到了40岁以后，由于卵巢功能的衰退，就进入了围绝经期了。是由于雌孕激素的减少和波动，造成各种症状也是比较多见的。常有潮热、盗汗、浑身酸痛、关节疼痛，这也是骨质疏松的表现。预防骨质疏松，首先要放松心情，锻炼身体，同时可以多口服维生素类的食物，还有多吃钙质。

患了骨质疏松之后，有的病人很悲观，认为年纪大了之后人人都会有骨质疏松，没法治，治不好。其实不是这样的，对骨质疏松病人，可以缓解骨质疏松进一步加重。一些绝经后的妇女，还有继发性的骨质疏松，通过治疗原发病，还有抗骨质疏松治疗之后，骨密度还是可以提高的，也就是骨

骨质疏松症是因为骨量的减少而容易产生脆性骨折一类疾病，当一些年老或者有其它疾病的病人骨量的丢失大于骨量的形成，就会出现骨质疏松。骨质疏松最主要的表现是疼痛，有的人会出现腰背疼痛、乏力的症状。并不是有关节疼的病人就会出现骨质疏松，多数骨质疏松的疼痛是全身的疼

出现骨质疏松症，患者需要及时进行诊断，通过骨密度仪检测骨质疏松程度。患者也可以选择常规B超或者双光子骨密度检查，在一定程度上对骨密度也有一定判断作用，骨密度正常值在1和-1之间，如果低于-1，即说明患者骨量减少，低于-2.5，说明患者出现骨质疏松。根据骨质疏松症不同

骨质疏松症是骨钙质流失，造成骨密度、骨质量下降引起的一种疾患，可以引起骨疼痛、骨变形，甚至骨折。一般骨质疏松症分为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症，原发性骨质疏松症分为老年性骨质疏松症、绝经期后骨质疏松症和特发性骨质疏松症，最常见的是绝经期后骨质疏松症，