高血压适合吃什么？

高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，在未服药的情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱，定义为高血压。在绝大多数患者中，高血压的原因不明，为原发性高血压占到90%以上，而继发性高血压是有明确独立的原因的，发病率不足10%。

高血压的降压办法，目前最常见从以下几个方面来执行。第1个，药物治疗。我们常见的有5类药物。第2个是可以通过饮食方面控制，少盐、少油饮食，也就是食盐每日的摄入量应该控制在6克以下。第3个方面增加运动，每周有氧运动四到五次，通过控制体重，对血压控制也有一定的帮助。

高血压的患者，主要以头晕为主要临床表现，偶有患者出现头痛、恶心、呕吐的症状。若有上述情况，这时我们要引起高度的重视，应该经常量一下血压，看血压是否高于140/90，假如连续的三次在静卧休息十分钟测量的血压高于140/90，那我们可以考虑为高血压病，这个时候就要积极地到

中度高血压也就是收缩压在160到179毫米汞柱之间，或者合并有舒张压100到109毫米汞柱之间，这才叫中等高血压。对于中度高血压的患者。首先的目标是降血压，将血压到理想的水平，减少心血管事情发生及降低死亡率，它的治疗方法强调药物治疗，而且是用两种药物联合降血压，能够效

肾结石的患者呢如果结石堵塞尿路，引起肾脏积水，导致肾功能的减退，那么呢就会发生高血压的情况，称为肾性高血压。患者要以治疗肾结石、这个原发灶为主，到当地医院的泌尿外科来进行正规的检查和治疗。如果结石的体积比较大，则需要通过手术来进行治疗。做微创的经皮肾钬激光

目前很多病人同时合并高血压和糖尿病两种疾病。对于合并糖尿病的高血压病人来说，首选的降压药物是ACEI类的药物，或者是ARB类的药物，两种药物的代表分别是贝那普利或者是依那普利以及缬沙坦或者是坎地沙坦。因为这两种药物对糖尿病的病人肾脏有保护作用，可以减少尿蛋白的排

甲亢指的是各种原因引起的甲状腺激素分泌过多，因为甲状腺激素可以作用于全身，所以甲亢的病人也会出现全身的症状，比如心率快，心肌收缩力强，有一部分交感神经兴奋，有可能还引起血管的收缩。所以对于甲亢的病人，血压往往偏高。它的主要原因就是因为心脏的收缩力增强，心率

高血压常见的症状有头晕、头痛、疲劳、心悸，颈部板紧感，有些患者血压过高，还会出现严重的头晕、头痛，不排除是由于血压过高，诱发了脑血管疾病。血压升高还会导致心脏压力负荷加大诱发心绞痛的症状，患者可以表现为胸闷、心痛、气喘，当高血压出现了肾损害，还可以表现为蛋

对于高血压降压方法主要包括两个方面，首先是生活饮食方式的改善，其次是药物治疗。生活方式的改善，必须改变不健康的生活方式。如合理饮食、控制体重、戒烟戒酒、适度锻炼和保持心理平衡。合理膳食主要就是要限盐，每天每人按照国际卫生组织的标准，不能超过6克，高血压的患

高血压分级有一级二级和三级高血压，收缩压范围从140毫米汞柱到159毫米汞柱，这被称为一级高血压，收缩压在160~179毫米汞柱，称为二级高血压，收缩压大于180毫米汞柱称为三级高血压。舒张压在90~99毫米汞柱，称之为一级高血压。舒张压在100~109毫米汞柱，称之为二级高血压。舒