肾虚怎么调理？

　　肾虚的症状有性功能下降、早泄、浑身无力、嗜睡、失眠多梦、盗汗、畏寒、四肢冰凉、记忆力下降、腰膝酸软、尿频等。患者主要是到医院的中医科通过药物治疗，如肉苁蓉、淮山药、熟地黄、枸杞子等。

　　肾虚的患者会伴有阳痿、早泄、射精无力、嗜睡、失眠多梦、盗汗、畏寒、四肢冰凉、记忆力下降、腰膝酸软、尿频等症状。患者应该及时到医院的中医科就诊，通过服用枸杞子、熟地黄、淮山药、肉苁蓉等中药进行调理。

　　肾虚会导致头发发白。肾虚患者脾胃化生气血的功能会下降，气血、肝血、心血也会减少，从而导致血液对毛发的濡养功能也会下降，头发便会发白；建议患者多吃补血益气食物，同时要养成良好的作息时间。

　　女生肾虚对人体会造成一定的影响，肾脏是脏腑机能活动的基础，肾虚后会出现腰膝酸软、头晕、耳鸣、盗汗、月经失调或行经不畅、宫寒、小腹胀痛等，建议您到医院进行辩证施治。

　　肾虚一般为肾阴虚和肾阳虚。肾虚腰酸的女性需要多休息，避免劳累。平时可以按摩腰部，缓解酸痛。必要时可遵医嘱吃些补血益气的药物，如六味地黄丸等，帮助缓解气血不足的症状。

　　肾虚可能会引起脸部浮肿，建议最好去找医生检查，因为脸部浮肿还有可能是肾脏病变、心脏病变或低蛋白血症引起的。如果是肾虚导致的，需要遵医嘱用六味地黄丸或左归丸等滋阴补肾的药物治疗。

　　女性肾虚与过度劳累、饮食不当等因素有关，患者会出现腰背部酸痛、身体乏力、头晕、耳鸣、排尿次数增多、面色㿠白、气短、畏寒、失眠多梦、记忆力下降等症状。女性患者应在医生指导下使用补肾的中药调理身体。

　　肾虚患者可以通过调整饮食来缓解。可以适当多吃具有补肾作用的食物，如动物的肝脏、芝麻、山药、枸杞、核桃等，其次，可以在中医的指导下服用中药调理，例如六味地黄丸。平时要养成良好的作息习惯和生活习惯，避免熬夜，适当增加运动。

　　肾虚的患者不适合吃阿胶，吃阿胶可能会导致病情进一步加重，不利于自身健康。建议日常多吃牛羊肉、韭菜以及枸杞等食物，能够起到补肾的作用。必要时去医院中医科就诊，对症治疗。

　　男人肾虚通常是频繁进行性生活导致的，在检查出肾虚现象的时候您可以先通过食疗的方法，多吃点补肾的食物，如韭菜、黑芝麻、生蚝、黄鳝等食物，还可以使用当归、鹿茸等中药调养肾脏。