更年期失眠怎么治疗？

　　更年期是每个女性都会进入的时期，是因为卵巢功能退化引起的，平时要注意多吃含有雌激素的食物，例如蜂胶、豆制品等。其次还可以喝莲子百合汤，可以促进睡眠，还能避免情绪暴躁。

　　更年期一般是在45岁至55岁的时候，到了更年期，女性体内的激素水平会下降，从而出现停经、头昏、记忆力下降、失眠等不适的症状，此时可以服用六味地黄丸或者是逍遥丸等药物进行调理。

　　女性更年期潮热盗汗，主要是卵巢功能衰退，雌激素分泌减少引起的。如果症状比较轻，建议生活规律，保持乐观心态，积极参加锻炼，饮食上多吃含钙、蛋白质丰富的食物，可以缓解症状。如果症状比较重，可以采用绝经后激素补充治疗，多能缓解和改善潮热盗的现象。

　　更年期的年龄范围应该是在45岁-55岁之间，到真正绝经可能需要3-5年的时间，更年期女性会出现多种不适的症状，可以通过补充雌激素，缓解不适症状，平时还要多培养兴趣爱好。

　　更年期女性尿频，考虑与膀胱过度活动症有关，患者还会出现夜尿增多、尿急等症状；其次，也可能是由于尿道感染引起。患者需要需遵医嘱使用抗生素治疗，平时保持外阴清洁干燥，多饮水，注意休息。

　　女人更年期的前兆是月经周期加长、月经期变短、月经量减少等，还会有闭经症状的出现，同时还会有心情烦躁、容易生气、失眠以及身体盗汗等症状出现。更年期主要考虑是由于卵巢功能衰退造成的。

　　更年期一般发生在50岁左右，女性进入更年期的症状主要表现为经期不规律，出现经期延长、经量变多或变少的现象；其次还会出现内心潮热、出汗、皮肤发红等血管舒缩症状；此外耳鸣、心悸、失眠也是更年期会引起的症状。

　　更年期的时候首先要保持愉悦的心情，并且每天注意休息，避免过度劳累。另外，还可以运用激素类的药物进行治疗，比如雌二醇。同时还可以服用中药以及维生素D类的药物进行调节，比如知柏地黄丸。

　　停经并不一定代表是更年期，女性停经主要是指月经不来潮，而这两种是不同的概念，停经的原因有多种，比如自然的绝经、内分泌紊乱或者是因为某种疾病。更年期多是指女性在45岁至55岁之间，身体会有卵巢功能也逐渐衰竭，导致月经紊乱、盗汗等症状。

　　如果您在更年期期间患上了焦虑症，则此时您可能会出现不易入眠以及没有进食欲望的症状，以及可能会长期出现精神状态焦虑不安的情况。建议您在近期需要多休息，调整好自身的心态。