我高血压要怎么办？

　　三七粉对高血压是有好处的，三七粉对高血压可以起到辅助作用，但不能完全依靠三七粉来降压，建议平时要遵医嘱服用降压药物来控制血压。三七粉可以有抗血小板聚集及溶栓作用，可以缩短出血时间，能够降低血压，减慢心率，对各种药物诱发的心律失常均有保护作用，也能够降低

　　患者可以去医院进行血糖的相关检查，去明确造成了高血糖的原因，遵医嘱通过注射胰岛素或是口服降糖药的方式去进行治疗，将血糖控制在正常范围内。同时遵医嘱服用普利类药物或是沙坦类降压药去帮助血压控制在正常的范围内，这些药物可以控制动脉粥样硬化的情况，从而起到改

　　对于甲亢合并高血压的患者一定要注意饮食，对于高糖分、高脂肪的食物减少食用，如肥肉、奶油、蛋糕、巧克力、方便面、薯条等，平时适当的参加户外运动，有助于体重的控制，但也要保证维生素的补充，增强机体的免疫力，并秉承低盐低脂的饮食习惯，控制碘质的摄入量。另外，

　　高血压及高血糖患者是可以吃雪莲果的。高血压患者主要是避免食用高脂、高盐的食物，而高血糖患者主要是避免食用高糖、高热量的食物，而雪莲果中盐和糖含量并不高，属于升糖指数也较低的水果。食用后对病情不会造成很大影响，所以可以适量食用，但不能多吃，在检查出高血压

　　高血压患者是可以泡脚的。泡脚时可有效刺激下肢血管扩张并可促进血液循环，故可有一定降低血压效果。也可适当添加生姜、艾叶等以发挥除湿利气的调养效果。但需注意不可长时间泡脚，以免血液淤积至下半身导致患者出现一定代偿性的的心率加快及血管收缩，反可升高血压。此外

　　高血压患者是可以适当食用带鱼的。首先带鱼为深海鱼类，本身饱和脂肪酸成分较少，多含有蛋白质及不饱和脂肪酸。有益于患者降低血脂及胆固醇含量，可避免因摄入脂质过多淤积血管导致血管管径狭窄从而促使血压升高。另外其还有养血，消炎，化痰，暖胃的功效，可有滋补效用。

　　是不可以汗蒸的。主要是因为糖尿病病人自身的血糖水平并不稳定，在汗蒸的过程中，可能会有热量消耗过大，容易发生低血糖的反应。一般轻度高血压患者可以适当进行汗蒸，但是时间不要过长。而重度的高血压患者在汗蒸的过程中，可能会引起血管突然扩张或者是痉挛等，很容易造

　　患有糖尿病和高血压的患者可以吃含糖量低以及含盐量与含脂肪低的食物，比如黄瓜、西红柿和苦瓜等新鲜的蔬菜，还有猕猴桃、圣女果和火龙果等新鲜的水果；尽量选择小麦、荞麦和玉米等食物为主食，并且要控制米饭的摄入量。饮食上禁忌食用蛋糕、咸鱼和肥肉等食物，以免导致病

　　糖尿病可以少量食用柚子，控制好一天摄入食物的总热量即可。柚子本身相对于其他水果的糖分含量较少水分较多，故患者食用后可产生明显的饱腹感，可因此减少其他主食类或者富含油脂食物的食用量，可有控制血脂及血糖的效果。另外其富含的维生素等也可软化血管，可减缓血管硬

　　血糖高、血压低的患者需要降低血糖，增高血压，这是两种不同的疾病。针对血糖高的情况，可以服用降糖药物进行治疗，还需要注意控制饮食，避免进食过多含糖或者高热量的食物，适当的进行运动锻炼，可以降低血糖。低血压的症状，平时生活中需要适当的进食含有钠盐的食物，如