神经衰弱引起的失眠如何治疗？

　　神经衰弱是临床上常见的一种精神疾病，一般根据患者的病情程度可以分为轻度和重度两种。轻度的神经衰弱患者可能会出现食欲下降、精神较差、乏力以及睡眠不足等，而重度神经衰弱患者会出现多系统的功能异常。比较严重的患者可能还会出现自杀或者暴力倾向等，应该及早到医院

　　神经衰弱的患者在日常生活中应按时入睡，睡前泡脚或喝牛奶放松身心，杜绝熬夜，实在无法入睡的患者可以使用镇静安神的药物辅助入眠；其次不要加大自身的压力，注意锻炼身体，增加活动量，促进入眠。

　　神经衰弱一般是由于患者长期处于高压状态，精神状态持续紧张、长期过于劳累等因素所致，所以多数患者可以得到治愈。平时注意改善生活习惯，调节心态，经常外出散步、旅游，放松身心，可有效改善该症状。

　　主要对神经衰弱的情况对症治疗，首先要调整好自己的生活习惯，保持情绪的稳定、放松，晚上不能熬夜，早睡早起。必要的时候可以根据医嘱口服营养神经的药物治疗，一旦神经衰弱的情况改善了之后，脑力不足也就会慢慢的缓解了。

　　神经衰弱的病人平时注意饮食调理，要戒烟戒酒，改变不良生活习惯，要保持心情愉快，家人要多关心，多与他进行沟通，帮助病人除焦虑紧张的情绪，缓解精神压力，可以去医院做心理辅导。平时要培养兴趣爱好。

　　神经衰弱患者需要从生活和饮食两方面进行调理。应避免熬夜，保证充足的睡眠，平时多锻炼，转移自己的注意力，保持好心情。注意清淡饮食，不要暴饮暴食，选择多吃安神降燥的食物。

　　神经衰弱通常是日常过度劳累、压力过大以及精神长期紧张引起的。建议：你可以去当地正规医院神经内科就诊，服用营养神经药物进行调理。日常适当休息，避免过度劳累。睡前可以喝杯温牛奶，能够改善睡眠。

　　想要治疗严重神经衰弱，患者要注意调节情绪变化，要学会劳逸结合，避免给自己太大的压力等，可以适当的参加社团活动、经常与他人发生交流沟通等；平时的饮食中应该多食用些新鲜的蔬菜水果。

　　神经衰弱属于神经症的一种，对于神经衰弱的治疗主要是心理治疗、药物治疗、行为治疗和物理治疗。神经衰弱症状较轻的，通过自我调节和心理治疗就可以痊愈。症状较重的，可以在医生指导下服用抗焦虑和抗抑郁的药物治疗。

　　神经衰弱一般都是与患者长期的精神压力与紧张有关系，会引起患者睡眠障碍、乏力、易疲劳等症状。神经衰弱的治疗首先要调节自己不良的情绪，之后配合抗焦虑药物以及安神药物等，再辅以户外锻炼、行为调整达到较好的治疗效果。