现在得了抑郁症怎么办？

　　两者的症状不一样，焦虑症患者会感觉自己处于紧张、恐惧、害怕、忧虑的情绪，有的患者会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、出汗等症状，有的患者在发作时会有濒死感和失控感，抑郁症患者会持续出现闷闷不乐、兴趣减退、悲观等情绪，有的患者会出现睡眠障碍、乏力、食欲减退

　　产前抑郁症患者会出现情绪低落、缺乏安全感、食欲下降、不爱运动、思维迟缓、注意力不集中等症状，还可能出现失眠多梦、敏感多疑、自卑、焦虑等，也有部分患者会出现脾气暴躁、喜怒无常等情况，严重者还会出现幻觉；如果孕妇出现医生症状，需及时就医进行心理疏导，家人需

　　早期抑郁症的患者症状较轻，具体表现为闷闷不乐，做事情没有兴趣，即使是自己比较感兴趣的，也会感觉到无趣，很难表现出高兴。此时患者对于自身的评价也比较低，偶尔认为自己没有存在的意义，并且思维减缓，多有闭塞感，不喜欢与人交流，喜欢独处，同时患者会有睡眠障碍，

　　人体抑郁症发作的情况下，患者比较容易出现精神萎靡不振、情绪低落、思维迟缓、反应力迟钝、注意力不集中、记忆力下降等症状。而且患者很容易出现消极悲观的思想，并对自我价值进行否定。如果病情不断加重，大部分患者还会出现自杀的倾向。此外，患者还会出现食欲不振、恶

　　产前抑郁症的患者常表现为情绪低落、沉默寡言、对事物兴趣降低、临产前的恐惧焦虑、睡眠、食欲减退等。如果症状较为严重的患者还会出现独自哭泣或者是情绪浮动较大等现象。而造成此现象的主要原因与家人朋友疏远关心，以及对生孩子的恐惧等多个因素有关。如果产妇出现以上

　　抑郁症常用的药物有以下几种：1、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：例如舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀等药物。2、SNRIs：常见的药物是文拉法辛。3、NaSSAs：常见的药物是米氮平。4、NDRIs：常见的药物是安非他酮。如果患有抑郁症，患者可以在医生指导下选用以上几种抗抑郁药物治

　　想要预防抑郁症的发生，平时应保持良好心情，及时的释放内心的压力，感到压力时可多向家人和朋友倾诉，避免压力过大导致不良情绪，诱发抑郁症的发生。平时还可以积极足协运动，有助于调节体内内分泌平衡，还能促进体内多巴胺的分泌，愉悦身心，也能起到预防抑郁症的作用。

　　如果失眠的状态持续时间不长，建议放松心情，可以在睡觉之前放一些轻缓，有助于快速入睡的音乐，同时应该营造出舒适的睡眠环境。如果失眠的情况已经严重影响到日常的生活工作，必要时需要在医生的指导下使用合理的精神类药物进行治疗。如果发现自己患有抑郁症，需要第一时

　　首先需要养成良好的倾诉习惯，多与人交流，避免一个人长时间处于孤独压抑的状态。可以适当的加强户外运动，和较好的朋友一起逛街，放松身心。患有抑郁症期间尽量远离需要过多脑力的工作。有条件可以经常性的外出旅游，换一种环境可以很好地调节自身的情绪。也可以多食用有

　　焦虑症并不是抑郁症的一种，这两种是不同的疾病，焦虑症主要表现出紧张、担心、坐立不安等，还会出现心悸、手抖、出汗等植物神经功能失调的症状，疾病发作的时候患者会出现极度恐惧的心理；抑郁症会表现出闷闷不乐、自卑、悲观厌世等，严重的还会出现幻觉、妄想等精神性症