低血压的人吃什么好啊？

　　正常人的血压范围，收缩压在90到140之间为正常，舒张压在60到90之间为正常。如果收缩压高于140或者舒张压高于90可以判断为高血压，如果收缩压低于90或者舒张压低于60，可以判断为低血压。

　　女性出现低血压，可能会造成头晕、乏力、面色蜡黄、胸闷、气喘等症状，严重的低血压还可能造成休克现象的发生。建议：可以在医生的指导下服用升压药物治疗，适量补充营养物质，多吃富含维生素的水果和蔬菜，尽可能多休息。

　　体位性低血压一般不需要特殊治疗，您平时需要避免长时间的站立或是蹲坐，同时还需要避免饥饿或是饮食过饱，需要加强饮食上的营养，禁食辛辣、油腻的食物，保持饮食清淡，多喝热水。

　　体位性低血压可以遵医嘱用补中益气丸和生脉饮来治疗。平时可以穿弹力袜。饮食方面要吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，这段时间还需要进行体育锻炼，保证足够的睡眠，不能长时间站立，避免过度劳累。

　　高压90mmhg低压60mmhg在正常血压的临界值，属于正常血压，但不想最理想的血压值，多见于轻微贫血、体质瘦弱或月经期的女性。建议：补充营养，多吃红枣、牛肉、动物肝脏等食物，维持120/80mmhg的理想血压。

　　长时间低血压会出现眩晕的症状，容易导致外伤的发生。其次，长时间低血压会使消化功能、循环功能、肾功能受到损耗，低血压严重时还会引起脑损害，对患者的身体健康有很大危害。

　　正常情况下，机体的血压值应该是高压在90-140，低压在60-90之间，超过正常值便可以称之为高血压，而低于正常范围便是低血压，血压的测量一般以不同的三天的，同一时间测量作为标准。平时要注意养成良好的生活习惯。

　　低血压的患者常会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，会降低自身工作能力，影响生活质量，病情严重的还会造成呼吸困难，甚至昏厥。平时要经常检测血压值，加强营养补充。

　　检查发现低血压偏高需要考虑是患有高血压的情况。您需要遵医嘱选择服用降血压的药物进行治疗，平时需要保持清淡饮食，避免吃含有高脂肪的食物，多喝热水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，禁忌饮酒。

　　一般人体舒张压是范围在60-90mmHg为正常状态，而收缩压的标准在90-140mmHg之间。如果您的检查结果在正常范围内，您大可不必过于担心。若您的检查结果低于或高于正常，您需立即去医院就诊治疗。