我得抑郁症了怎么办？

　　抑郁症患者最怕孤独感、情绪紧张等。若身边有抑郁症患者，应多与其沟通，帮助其敞开心扉。若自身患抑郁症，应积极配合医生通过服用抗抑郁药物或心理辅导等，促进机体恢复。

　　大多数抑郁症的患者可以出现郁郁寡欢、不爱与人交流、对任何事情没有兴趣等症状。其次，还可以出现睡眠不佳、失眠、食欲下降等症状。如果抑郁症比较严重，患者不仅会出现悲观的想法，甚至会出现消极想死的念头。

　　青少年患有抑郁症，多数是由于学习压力过大所导致的。首先应该减少孩子学习的压力，适当的让孩子进行户外活动，保持心情的舒畅，抑郁症往往可以自行改善。但如果效果不佳或者病情较重，则需要给予抗抑郁类的药物进行治疗。

　　人流手术后与抑郁症并没有太大的关系。由于抑郁症属于一种心理疾病，如果患者长期处于焦虑、紧张的状态下，无论是否进行人流手术，都有可能会发生抑郁症的。建议：在人流后多休息，保持心情舒畅，同时注意个人的清洁卫生。

　　导致抑郁症的原因很多，有生活环境和人为的刺激，导致患者精神长期受到压迫、刺激，使患者一直处于低落、对事物没有信心和怀疑自我，孕妇产后体内激素波动较大也会产生抑郁症。

　　生理性抑郁症是指病因与自身身体生理方面有着直接的关系。通常体现在体重、饮食、睡眠等方面。患者会出现食欲不振、厌食等情况，从而导致体重逐渐下降；夜晚睡眠时体现在睡不好、睡眠浅、难以入睡。

　　焦虑症不属于抑郁症的一种，其大多由于遗传、神经生化因素的刺激以及过度压抑等因素诱发，患者会出现心率加快、坐立不安、心慌手抖、睡眠困难以及出汗心悸等症状，临床上以抗焦虑药物以及抗精神药物治疗为主。

　　抑郁症大多由于经历重大事件以及原生家庭不幸福等因素诱发，患者会出现意志活动减退、兴趣丧失、睡眠障碍以及思维迟缓等症状，严重者还可能会出现自杀念头，以及自杀行为等症状。

　　抑郁症属于较为严重的精神疾病，严重时会伴有自杀倾向。首先要给予心理治疗，多与患者交流，给予其关爱帮助患者树立信心。严重的时候还要运用抗抑郁类的药物进行治疗。

　　抑郁症的患者病情严重的时候通常伴有食欲下降、机体不断消瘦、口干舌燥、失眠多梦、精神异常、对周围的事物提不起兴趣、不愿意与人交流以及头晕头痛等现象。并且大部分患者还会伴有自杀倾向。