有腰椎间盘突出咋治呢？

　　腰椎间盘突出的患者需要补充一些富含蛋白质的食物，比如鱼类、鸡蛋、豆制品等，还需要吃一些含钙的食物，比如牛奶、海藻类等，多吃一些富含维生素的食物，比如卷心菜、红薯、杏仁、大豆等。

　　腰椎间盘突出主要分为四种，第一种是膨隆型，纤维环部分被破坏但是表层完整，一般是可以通过保守治疗来缓解的，第二种就是突出型，纤维环完全破坏，髓核突向椎管，经常需要手术治疗，第三种是脱垂游离型，破碎突出的椎间盘组织已经完全游离，必须通过手术才能治疗，第四种

　　你好，腰椎间盘突出一般是很难彻底治愈的。大多数的患者都是进行服药控制病情的发展。一些症状较为严重的患者可以选择进行手术治疗。要注意腰部的保护，不能进行重体力的劳动。

　　突出是指椎间盘的纤维层破裂，组织局限性移位超过椎间隙，但是尚与原椎间盘组织相连，而膨是指纤维环没有破裂，整体的纤维环超出椎间隙范围。建议您平时多休息，尽量选择硬一点的板床。

　　只要在睡觉得时候觉得舒适不压迫腰椎就可以了，一般是仰卧和侧卧位，睡觉得时候双下肢下方垫一软枕，能降低椎间盘压力，平时要选择硬板床休息，加强腰背肌肉的锻炼。

　　左腿疼痛是由于腰椎间盘突出压迫神经造成的，而腰椎间盘突出的致病原因有很多，腰肌劳损、外伤、劳累过度、姿势不正确等原因都会引起腰椎间盘突出的症状。建议你最好去医院检查一下，及时的进行按摩、推拿、针灸、理疗等方法进行治疗、缓解症状。

　　一般的腰椎间盘突出症的微创手术大概在三四千左右，如果是大的手术可能要上万。腰椎间盘突出最好还是选择保守治疗比较好，手术治疗只是能暂时的解决神经压迫的问题，不能解决腰椎间盘突出的问题，过一段时间还会再出现髓核突出造成疼痛的症状。

　　预防腰椎间盘突出，需要注意对腰部的保护。不能长时间从事重体力的劳动，避免久站或者久坐，最好能够睡硬板床。如果发生腰部的酸痛，可以进行局部的按摩和热敷，缓解疲劳。

　　对于有腰椎间盘突出的患者能否跑步是与疾病的轻重程度有关的，一般对于轻型的，可以活动的患者，可以适当的跑步，但是要避免强度大，以免出现不良的情况。而对于严重的患者，尽量是不跑步，卧床休息，避免劳累等。

　　腰椎间盘突出晚上加重很可能是由于白天工作，精神比较紧张，所以感受不到疼痛，晚上相对来说比较放松，而且疲劳感也会非常明显，晚上气温会降低，如果没有保暖也会导致腰椎疼痛加重。