自然流产后一周可以跑步吗？

　　正常情况下，建议您至少需要在流产之后的半年左右再准备受孕。因为您在流产之后身体需要一段时间的恢复期。建议您可以定期至医院进行复查，判断身体已经没有异常之后再准备受孕。

　　产妇产后肚子赘肉主要考虑是由于局部脂肪堆积所导致的。您可以在身体恢复后选择进行虐腹训练来减掉赘肉，同时还可以选择穿塑身衣来缓解赘肉的松弛程度，平时避免吃高脂肪的食物。

　　刚生产后的女性，身体各器官都受到不同程度的损伤，产后恢复师能够根据产妇的身体状况进行指导和建议。一般产后恢复师主要职责有：1.帮产妇疏通乳腺，分泌乳汁；2.帮助产妇恢复体形；3.帮产妇做心理疏导，稳定情绪。

　　产后小腹疼痛可考虑是子宫收缩所导致，其属于正常现象，无需进行治疗；或是妇科疾病引起的，比如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等，若疼痛持续时间长，则建议及时去医院进行检查。

　　产后50天又有点出血可能是子宫收缩乏力等导致胎盘残留引起的，也可能是产道损伤引起的。建议：到医院进行B超等检查，平时保证会阴处的干净卫生，勤换内裤，以防发生感染。

　　女性在产后两个月后同房没有采取避孕措施时会有怀孕的可能。若是此时卵巢功能恢复正常，怀孕的可能性较大。建议：产后没有怀孕的计划时要做好避孕措施，以免意外怀孕。

　　药物流产之后需要等到大约半年左右的时间，机体才可以正常怀孕，因为药物流产的药效大约需要半年才能够完全消失；机体在流产后需要时间恢复，若是过早的怀孕，可能会导致怀孕时出现前置胎盘、胎盘黏连。

　　产后要用收腹带，使用收腹带能够促进子宫恢复正常，还可以帮助机体固定盆腔组织和脏器，预防产后机体发生出血。但是不要长时间使用，以免对腹部血液循环造成影响，从而对产后机体的恢复产生不利影响。

　　产后发生宫缩痛属于正常的现象，能够促进机体排出子宫内的残留物质，从而帮助机体恢复正常。患者还可以服用些抗生素、促进收缩的药物，对机体具有很大好处，患者应该注意多休息，积极补充营养。

　　产后肚子上有赘肉属于正常的现象，因为机体在怀孕期间肚子会增大，且怀孕时需要补充丰富的营养物质，便会导致腹部有脂肪堆积；想要消除腹部赘肉。可以通过控制饮食、增加机体运动量的方式进行。