我是高血压已经每天吃药了应该怎么锻炼？

　　牛奶营养丰富，所含的蛋白质包含了人体所需的主要氨基酸，并含有多种微量元素，牛奶是人们生活所不可缺少的食物。但药物和牛奶不可同时服用。牛奶和药物同时服用，可能发生相互作用，牛奶在药物表面和胃黏膜形成一层薄膜，薄膜被消化吸收后，药物错过了最佳吸收时间，影响

　　高血压病人血压持续升高，比如收缩压大于或者等于160mmHg，舒张压大于或等于100mmHg时就要终身服药，要服长效的能够稳定降压的降压药，同时要监测血压，防止并发症发生。如果高血压病人合并了糖尿病或者经过改变生活方式以后，血压仍未获得满意控制的病人，已经表现出了心

　　血压在145/95毫米汞柱，这个程度可以先不用药治疗，现阶段的高血压属于轻度的高血压，也就是高血压一级，可以先经过饮食方面的调整，低盐低脂肪饮食，少吃动物的内脏，蛋黄，肥肉不要抽烟，饮酒，适当运动控制体重，经过这些生活方式的调整。如果血压能够恢复正常，就不需

　　高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴随心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。高血压是最多见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随着内外环境的变化，在一定的范围内波动，血压值和危险因素的评估是诊断和制定高血压治疗方案

　　目前血压是146/98毫米汞柱，属于高血压一级。一级高血压，代表病人未来表现出心脑血管疾病的风险是低微的，对于这个血压可以暂时不用降压药物，病人可以经过生活方式以及饮食习惯中进行管理，要减肥、运动、戒酒、低盐饮食、不要熬夜、规律作息、要保持心态平和、减少焦虑

　　首先应当明确高血压是慢性疾病，慢性疾病需要终身服药。如高血压、糖尿病等疾病，国家将其作为慢性病，叫特殊病种，病人必须终身服药，以减少心脑血管事件发生。就是说如果确诊为高血压，高血压分成一级、二级和三级，如果在门诊中发现一级高血压，让病人用三个月时间经过

　　冠心病病人需要长时间吃药，无论是做了搭桥手术、支架的病人，还是不需要做支架的病人，都需要长时间吃药。因为冠心病的病因非常复杂，不是短期内可以根治的，需要长时间的服药控制各种危险因素。并且所服用的药物要根据自身的病情决定，主要依据是冠心病二级风险预防，经

　　如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压，高血压服用降压药以后，一般人群血压只要降到140/90毫米汞柱以下。若是合并肾病、糖尿病、冠心病、脑中风等，建议血压能够耐受，最好是降到130/80毫米汞柱以下。如果服用降压药以后，血压偏低，那

　　动脉硬化在临床比较多见，但是药物治疗，也是临床多见的一个治疗方式，因此很多人得了动脉硬化，第一个念头就是我不想手术，我能不可以食用药把它吃好，也就是说，能不能给我建议一种好的药物，我不怕花钱，能把它治好，我们的答案是否定的，就是说动脉硬化，不可能靠吃药

　　长时间吃治疗高血压的药容易造成低钾血症，有的降压药里面有利尿药，利尿药用得多了容易造成血压太低。如果是经常吃降压药就需要做微量元素的检查，如果是缺钾就要适当的多吃含钾量较高的食物。长时间吃药也容易造成性功能障碍，阳痿，还有的高血压药物吃了以后表现出面色