怎么高血压才能下去？

　　妊娠高血压的患者平时一定要注意清淡饮食，不要吃过咸的食物。在医生的指导下按时服用降血压的药物。患者平时还可以选择左侧卧位休息。要自数胎动，如果出现头痛、恶心等情况，要及时测量血压。

　　孕妇有高血压的情况是比较危险的，一定要及时在医生的指导下服用降低血压的药物，避免诱发子痫或者是导致胎儿发育畸形。除此之外，患者还需要控制自己的饮食，不能吃特别咸的食物。

　　有高血压、冠心病的患者平时一定要遵医嘱服用降血压、活血化瘀、降低心率的药物，控制病情发展。饮食方面，一定要以清淡、低盐、易消化为主，不能吃得过饱。在生活中，要避免过度劳累和情绪激动。

　　如果只是偶尔的适量饮酒，对高血压病情没有太大的影响，还有一定的好处。因为适量的饮酒可以扩张血管降低血压。但是饮酒量不能过多，过量饮酒就会导致血管收缩，血压上升。

　　一般来说去医院检查是否有高血压，需要先休息15到30分钟左右再进行检测，检测的时间非常短，大约一分钟左右就可以出结果。当然单次的检测超过正常值并不能就确诊为高血压，要连续检测三次才可以确诊。

　　怀孕期间首先要适当的控制体重，避免体重增长太多。其次有一个良好的作息习惯，孕妇白天可以适量的运动，劳逸结合，睡前不要吃太多，不要熬夜。同时饮食上少吃含盐量过多的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

　　高血压的患者在夏天的时候，如果出现了血压低的情况，那么就可以适当的增加盐分的摄入。避免过度服用降压药，平时的饮食方面需要保持营养均衡。并且需要定期检测自己的血压值。

　　患有高血压的患者，在日常的饮食方面，尽量避免进食脂肪含量高的食物，例如油炸食品。其次腌制品之类盐含量较高的食物也需要避免摄入，否则可能会影响您的血压情况，造成血压值上升。

　　患有高血压的患者，在日常的饮食方面需要避免进食辛辣刺激的食物，例如烧烤以及辣椒、芥末等。高盐高脂的食物也需要避免摄入，例如腌制品以及油炸食品。您日常的饮食需要尽量保持清淡。

　　正常情况下，可以通过定时测量血压值，来判断该患者是否患有高血压。若您的舒张压大于90mmhg，收缩压大于140mmhg，则代表您目前患有高血压。建议您在此时可遵医嘱服用降压类药物进行治疗，平时注意休息，避免情绪激动。