请问怎么可以预防腰肌劳损?

刘建国 2025-06-09 14:30:18 5

  想要预防腰肌劳损的发生,首先个人需要减少腰部的负重,尽量避免弯腰过长时间。长时间从事体力活动的时候,需要多休息。经常性按摩腰部肌肉组织。多注意局部保暖,避免受凉。

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