有腰椎间盘突出咋治呢？

　　腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出症中最轻的一种。平时可以采取按摩、针灸等方式缓解腰部的不适。每日适当进行腰部肌肉锻炼，同时配合服用活血化瘀的药物治疗。尽量选择舒适的硬板床休息， 禁止从事重体力劳动。

　　腰椎间盘突出症可做桥式运动、平板支撑、俯卧式小燕飞、直腿抬高等锻炼动作，平时也可进行倒走运动。腰椎间盘突出症严重者需配合针灸、牵引、推拿或理疗。尽量减少弯腰搬重物或久坐久站。

　　正骨一般适用于小关节紊乱的治疗，当出现腰椎间盘突出时采取正骨效果可能并不是很好，达不到治愈的目的。建议：腰椎间盘突出患者应去医院根据病情选择合适的治疗方案，可遵医嘱采取理疗、按摩、手术治疗等。

　　临床上患者出现腰间盘突出采取正骨治疗，效果并不是很好。正骨一般对腰部小关节复位效果较好。建议：腰椎间盘突出患者可以在医生指导下进行牵引治疗，同时可以通过理疗、推拿、按摩等方式治疗。

　　临床上患者出现腰间盘突出采取正骨治疗，效果并不是很好。正骨一般对腰部小关节复位效果较好。建议：腰椎间盘突出患者可以在医生指导下进行牵引治疗，同时可以通过理疗、推拿、按摩等方式治疗。

　　腰椎间盘突出症是临床上比较常见的疾病，此病在急性发作期需要保证充分的休息。可以在症状缓解期适当进行游泳、慢跑、燕飞、后伸、引体向上等运动，缓解患者的情况，避免剧烈活动，以免引起不适。

　　腰椎间盘突出压迫神经引起腿疼，需要进行局部理疗，比如针灸、按摩。还要遵医嘱服用消炎止痛、活血化瘀的药物治疗。治疗期间需要保持足够的休息，不能身体劳累，还要加强饮食营养。

　　正骨是一种比较传统的中医治疗方式，主要是治疗骨折、关节脱位等外伤性疾病，是不能用来治疗腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出可以通过专业的按摩、牵引、热敷、休息治疗，也可以遵医嘱服用活血化瘀的药物。

　　腰椎间盘突出自我检测可以做屈颈动作，若在头下勾时有腰腿疼痛的症状，可能存在腰椎间盘突出的情况。另外，平躺后一条腿伸直，一条腿抬高60度，若在抬腿过程中有腰腿疼痛的症状，也可能是腰椎间盘突出。腰椎间盘与久坐和过度劳累都有一定的关系，在久坐后疼痛会加重。

　　已经出现了压迫的症状算是比较严重的了，必要的时候通过手术治疗才能缓解。而且平时也要注意生活中的调养，不能久坐久站，多做一做腰背部的锻炼，也可以配合一些保守治疗的方法，比如牵引、推拿等，还要保持好的心态。