请问怎么可以预防腰肌劳损？

　　腰肌劳损的最佳治疗方法就是休息，久坐、久站的患者会因为腰部肌肉承受压力太大而出现腰肌劳损，只要可以及时得到休息，这种情况就会逐渐缓解。其次，患者也可以去正规的中医馆进行按摩治疗，也可以促进疾病痊愈。

　　腰肌劳损主要是长期重体力劳动，造成的腰部肌肉损伤性病变。一般可以选择骨科进行就诊，或者是找针灸、推拿科进行治疗。平时尽可能多休息，适当进行体育活动。经常按摩腰部的肌肉，缓解局部酸痛不适的症状。

　　腰肌劳损的患者可以到正规的中医院就诊，并通过针灸、艾灸、推拿、按摩的方法进行治疗；同时还可以遵医嘱服用消炎止痛、活血通络的药物进行治疗。另外，平时应该注意休息，避免久坐，可以适当的参加户外活动，如练太极。

　　腰肌劳损通常会引起整个腰部酸痛不适，晨起后比较明显，可通过休息或按摩而有所缓解。而肾脏疾引起的疼痛，大多发生在一侧固定的位置，经过休息、按摩或各种物理治疗后，无法缓解。

　　判断腰肌劳损可以根据有无腰部疼痛、酸胀、麻木等症状进行初步判断，腰肌劳损后在过度劳累或腰部负重的情况下会出现腰部肌肉疼痛的症状，疼痛在劳累后加重，休息时可以减轻。发生腰肌劳损后可以采取理疗、针灸、按摩等方法缓解症状，避免腰部过度负重。

　　引起腰肌劳损的原因有很多，首先考虑是过于剧烈运动引起的，也有可能是长期弯腰、长期坐立等原因导致的，平时可以使用按摩、理疗、针灸、封闭等方法治疗，如果症状比较明显，也可以使用活血舒筋的药物治疗。

　　患有腰肌劳损的患者对日常的活动并没有较大的影响，只会出现腰部有疼痛感的情况。而患有腰椎间盘突出的患者会对下肢的神经造成压迫，并且还会对日常的行动造成一定的影响。

　　您在生产后出现腰疼的问题，多数是由于腰肌劳损所致，您需立即去医院的妇产科或骨科就诊，根据自己的实际情况，选择按摩、推拿、拔罐、热敷及理疗等方式处理，能够有效的减轻或消除机体腰疼的问题。

　　腰肌劳损的患者一般需要遵医嘱选择消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药进行治疗，此外也可以选择局部外用肌松药及镇痛药进行治疗。您平时需要多休息，可以给局部做热敷或是按摩。

　　腰肌劳损一般是由于腰骶部胀痛所导致的，或是腰部活动受限所造成的，可通过影像学检查进行判定；肾疼主要是由于肾脏异常所导致，其疼痛范围较小，疼痛较为剧烈，并会反复发作，一般可通过泌尿系统彩超检查来进行确诊。